Dicas de Saúde

saudeBenefícios do Abacaxi: O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

– O abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,

– O abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,

– O abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,

– O abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,

– O abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,

– O abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,

– O abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:

– Ele ajudar na perda de peso,

– O Gengibre acelerando o metabolismo,

– Ele relaxar o sistema gastrointestinal,

– O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

– No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Fonte: www.saudedica.com.br

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