15 de outubro de 2019

Reportagem – Célio Jóia está dando um bom exemplo. Exercícios fazem bem.

O repórter do Jornal O Porto/Programa Francisco Santos há meses solicitou de o Célio fazer um registro desse teu empenho em fazer exercícios físicos. Ouve adiamento, mas ficou programado para este mês de dezembro e dia 20 foi possível.

Segue as perguntas versus respostas.

Identificação: Célio Dias de Abreu, 51 anos, natural de Goiatuba-GO. Apiacaense pioneiro desde 06 de outubro de 1983.

1. Célio, quando começou a fazer exercícios pra valer? R. 31 de julho de 2012; 2. Qual(is) foram os motivos principais dessa decisão? R. Fui campeão 8 vezes seguidas em Goiás nas modalidades 100 e 200 metros. Eu estava covardiando comigo; 3. Quantos quilos chegou a pesar e qual sua altura? R. 113 kg, minha altura 1,68 metros; 4. Hoje está com quantos kg? R. 77 kg; 5. Qual sua medida da cintura máxima e hoje está com quantos cm? R. Um metro e vinte e oito centímetros (1,28 m) e hoje estou com 94 cm; 6. Pretende perder mais alguns quilos? R. Pretendo perder 3 a 4 quilos. No mínimo manter o que estou fazendo; 7. Quantos horas por dia e quantas vezes por semana prática exercícios? R. de 2ª a 6ª feira, às vezes até ao sábado. Atualmente faço em média 1 hora e 30 minutos. Mas já cheguei fazer até 3 horas por dia; 8. Quantos quilométros corre por dia? R. Corro de 6 a 8 km; 9. Já pensou em parar algumas vezes? R. Sim. Umas 4 vezes, devido dores na perna e contusão nas panturrilhas(batatas das pernas); 10. Mudou sua alimentação? R. Não. Alimento normal; 11. Qual a diferença que você sentiu ao estar fazendo os exercícios? R. Eu nunca deveria ter parado. É a melhor coisa que existe; 12. Que tipo de exercícios e de praxe você fazer? R. Caminhada e 13. correr; 14. Conhece outros amigos ou colegas que estão sendo vencedores como você em perder peso? R. Conheço: Pedrinho, Carlão da Marimbondo, o Luiz que trabalha na Aurora; 15. Pra quem está adiando entrar em forma – qual seu conselho? Pra quem pode, seria fazer um exame médico antes. Não fazer como eu fiz. Eu fiz por conta própria e num é certo. Mas graças a Deus começei devagar. Agora o que a pessoa tem que fazer é começar. Se não começar não vai em lugar nenhum. E não desistir; 16. Estando em forma qual sonho a realizar? R. Quem sabe o ano que vêm eu aumentar minha preparação física e voltar em Goiás (outubro) e ser campeão novamente depois de 30 anos; 17. Célio, fora exercícios. O que significa Apiacás pra você? R. Apiacás é tudo de bom. Pra quem veio passar uns 90 dias e agora tá com 30 anos de apiacás. Eu cheguei aqui, mas parece que eu nasci aqui em Apiacás; 18. Suas considerações finais. R. Comecei fazer exercício com uma teimosia, sem fazer exames. Eu não estava em condições financeiras de fazer. Mas o que eu fiz é o que mostrou no medida certa no Fantástico agora. A pessoa não deve é estropolar e querer passar do seu limite. Isso é perigoso. Corre um pouquinho, cansou, descansa um pouquinho, corre de novo. Faz o que eu fiz, quem sabe dá certo. Fim

Célio Jóias antes

 

 

 

 

 

 

 

Célio Jóias – antes

Célio Jóias depois

 

 

 

 

 

 

 

Célio Jóias depois

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